Podzimní seminář 2016
Hanušovice, 22. - 23. a 29. - 30. října 2016
Podzim pro většinu lidí znamená návrat do školy, poslední slunečné dny či přednástup zimního období. Pro karatisty z oddílu MSK Sokol Pardubice je ale také spojen s podzimním seminářem MSK, který se mezi 22.–23. a 29.–30. říjnem konal v Hanušovicích.
První část cvičebního programu byla věnována tréninku bojových technik, které se lišily dle úrovně jednotlivých pasů. Pod vedením mistrů a trenérů zlepšovali bílé a žluté pasy své dovednosti, sílu a přesnost v kopech a úderech. Vyšší pasy se pak detailně věnovali pokročilejšímu nácviku mrštnosti úderu (tzv. efektu biče). Dále se náplň semináře skládala z tréninku progresivního sparringu, který byl přípravou na nadcházející závody. Závěr prvního víkendu pak patřil nácviku boje a obrany se zbraněmi – konkrétně tyčí.
Do Pardubic jsme se vraceli unaveni, ale plni nových znalostí a co hlavně, natěšeni na další víkend, kdy vše ozkoušíme v realitě boje a předvedeme své nejlepší formy.
Sobota druhého víkendu byla ve znamení tréninku a turnaje ve formách, kde se demonstruje přesnost a kvalita provedení bojových technik proti imaginárnímu soupeři. Ani zde však nesmí chybět bojové nasazení. V neděli započala další část turnaje – sportovní boj. Jako první se mezi sebou utkali zástupci vysokých pasů. Hned poté následoval sparring pro žluté a oranžové pasy. Příležitost otestovat svoje dovednosti a kondičku ve stresové situaci dostal každý. Turnaje se účastnili také nováčci a i ti si vedli na výbornou.
| Tabulka umístění ve formách | |||
|---|---|---|---|
| Ondřej Vachek | F°6 (Quarta set) | 1. místo | |
| Dalibor Mrňávek | F°4 (Quinta set) | 2. místo | |
| Tabulka umístění ve sparingu a bojích | |||
|---|---|---|---|
| Tomáš Lorenc | MY (muži žlutí) | 2. místo | |
| David Puchoň | MO (muži oranžoví) | 2. místo | |
| Andrea Šipošova | FO (ženy oranžové) | 4. místo | |
| Dalibor Mrňávek | MA (muži absolutní) | 2. místo | |
| Tabulka nově získaných technických stupňů | ||
|---|---|---|
| Youness Serbouti | 10. kyu (první žlutý pás) |
 |
| Daniel Orst | 9. kyu (druhý žlutý pás) |
 |
| David Puchoň | 9. kyu (druhý oranžový pás) |
 |
pardubická výprava na Podzimním semináři MSK 2016
zleva:David Puchoň, Stanislava Kubešová, Dalibor Mrňávek, Ondřej Vachek,
Andrea Šipošová, mistr Pavel Trunec II. Dan,
dole: Daniel Orts, Youness Serbouti a Tomáš Lorenc.
